我心中【佛】世界，關於我【修行】

當一杯玻璃杯中裝滿牛奶的時後，我們會說「這是牛奶」；當改裝菜油的時後，我們會說「這是菜油」。只有當杯子空置時我們才看到杯子，

說「這是一個杯子」，同樣，當我們心中裝滿了學問、財富、權勢與成就的時後，就以經不是自己了。往往是擁有了一切，卻不能擁有自己。

找到了一切，卻沒有找到自己。

於是，就有了這麼一個世紀之問：我是誰？

今天就通過幾個佛法和科學的方式，來為大家皆露這個世紀之問的答案。

麻省理工的科學研究者TED，曾在一次演講上對於我是誰這個問題，說了這麼一段話。

三年前是我人生的一個轉折點，因為我終於擁有了我所渴望的一切，但腦海裡仍有個聲音對著我說，我需要更多才能快樂，當我越多地去審視

自身的痛苦，越看到同樣的痛苦也困擾著我身邊的每個人。

我們不願意排隊，我們對自己的孩子沒有耐心，就好像我們以為未來的某一天，自己終會坐享其成，作為一名科學研究者，所以我想用科學的

方式，去讀懂人類受苦的根源。

但此後這也徹底顛覆了我對現代科學所了解的一切，更重要的是改變了我對於「人」的理解和生存意義，首先，我得知道我是誰？我是一個人

，今年三三歲！但如果用顯微鏡觀察我身體的某一部位，你會看到細胞，我的身體是由五十億個舞動的細胞組成的。

如果再用高倍的顯微鏡去觀察這些細胞，你會看到二十萬億個原子，就是說，我的身體是由十個二十八次方個原子所構成的。

你若是在近距離的觀察這些原子，你會發現牠們會逐漸消失，剩下的只有飄忽不定的能量一百三十七億年前，大爆炸發生時，宇宙中曾經所存

在的一切權為這些極小的未分化的、純粹的能量。

我們便是能量。

人的身體就是一個複雜的能量格局，一個三十三歲的我，一動不動地站在這裡，但當你觀察我的身體的任何一部分，就會發現！我正在以光的

速度移動，並且我與宇宙同始同在。

那問題是，我明白這個概念，但我們為什麼感覺不到？

為什麼一值以來，我們如此確定自己只是個「人」？

而從未感覺自己是能量？

我認為感覺不到真實自己的原因在於，我們把所有的精力都放在了人類層次的一些瑣事上，以致於忽略了淺藏於內心深處的力量。

先看一下我們是怎麼分心的：

花五秒鐘，去想想你明天要做甚麼，和你剛剛所做的，具人類所知！全宇宙還沒有其他生物，可以做到你剛才在腦袋裡創造了一個虛擬現實，

並對現實中還沒有發生的未來！做了預測，當你用幾種有可能發生的現實，做比較時！你也在規畫著未來。

大到農業發展，小到你的退休，這改變了地球上的一切！這估計也是人類進化史上繼直立行走之後的最重要的里程碑，另一個小實驗，試著花

十秒鐘甚麼都不想，有人可以堅持了十秒嗎？我堅持了大概兩秒，然後剩下的時間，我一直在想，怎麼才能甚麼都不想？

這意味著，人類的進化給予了我們這份特別的，卻無法掌控的能力！但你要知道，沒有任何其他生物，有假設的能力。

並且這進化來的超能力，也是有副作用的。

就彷彿全宇宙都在你的腦子裡，卻由不得你來支配，當你無法控制，你腦子裡在想甚麼，你被迫創造了這些均有可能發生的現實，你不停地拿

這些可能性與現狀做對比，試圖計算出下一步怎麼走，但這也成就了新人類痛苦的根源，比如忌妒、後悔於過去、或擔憂於未來，這都是只有

人類才會感受的。

我想知道有沒有根除這痛苦的可能，為了搞懂是否有根除痛苦的可能，我們需要用科學實驗來了解自己，我們必須摘下有色眼鏡！毫無批判的

去審視我們所有層面的經歷，但這也出奇的難！

因為我們在生活中，投入了太多太複雜的情感，有些人能理會！當你在電影院，全身心地沉浸其中，幾分鐘過後，你會完全忘記自己是在看電

影，直到影片結束！耀眼的燈光把你打回現實，你仍會有些神魂分離。

但我們站在另一個角度，去觀看自己主演的電影「生活」，就越發的難上加難，我們通過兩個小實驗，便能讓你初嘗到一個需要經年累月才能

理解的「我」的意義。

第一個實驗，是關於視覺的，我們在物理學中發現，所有的光源都來自於電磁場的震動，光的本質沒有任何顏色，只有頻率上的變化！

但當光源反射到你的眼中，在傳輸到你的大腦，你的大腦創造了主觀的顏色，這意味著你所看到的，身穿紅衣的我，但這個紅色權存於你的大

腦之中，你所看見的整個畫面，權發生在你的腦海裡。

就像你的意識再撥放電影，而如果你把注意力從我身上移開，你會開始注意到你自己那個正在你大腦裡看著我的你自己。

第二個實驗，比第一個更加奇妙，試著在心裡默讀這個句子兩遍。

「我能聽到我腦海裡，正在讀句子的聲音。」，是不是很詭異？

之所以詭異，是因為你從這個微妙的角度，能夠客觀地觀察你的思維，你實際聽到的是自己在腦袋裡給自己的想法配的音，而且你會發現你越

是把注意力從你的思想觀念上轉移開，你月更多地意識到另一個自己，正在暗中觀察著自己。

最終，我或許可以把注意力從一層又一層的想法、認知、身體和感官中抽出來，剩下的只有毫無感知的意識。

直到甚麼都不剩。

最終你會發現，那些擺在眼前，曾經屬於我的標籤並不是我。

但唯一剩下的只有這種存在的感覺，“我是”只是一種存在感，在這時，「我」的定義早已超越了！意識可理解的范疇的「我」到底是甚麼？

雖然令人難以理解，但它無時無刻地與我們同在，「我」即是宇宙的根源，「我」淺藏於我們生命的每一瞬間，就像魚ㄦ可能永遠都不知道自

己游在水中。

我們可能永遠都察覺不到已被層層包裹住的「真實自己」。

「我」即是空，它完全沒有任何的實質性，但當我親身經歷過它之後，才會有可能意識到或許我不是個「有意識」的「人」。

或許我只是一個「化成人型」的「意識」，當我看到這空空如也的「我」，既沒有故事，也沒有型態，甚至連時間空間的概念也沒有。

我們其實對此，再熟悉不過了，愛因斯坦曾說：思想總是被意識的幻覺折磨，這種幻覺讓你覺得你是個獨立的人，但實際上你是無處不在、無

時無刻都在運作的能量。

就像海洋是由流動的水組成，我們可以命名海洋其中一片為海浪，但這也使我們產生錯覺，認為這一片海浪是脫離海洋的個體。

這一片海浪並不再大海之中，但這一片海浪就是大海，同樣的，我們或許也不是海浪，而是整片的海洋，這樣我們便能直觀地理解：我們都是

不可分割的能量，這種領悟是無法用語言解釋的，幾千年來，人們試圖為其命名，有人叫它「靈性開悟」，其實大約在兩千五百年前，就已有

人類開始意識到我們的本質，是能量。

從此以後，所有開悟的人都在說，靈性的開悟會終結人類的痛苦。

無庸置疑，這將結束人類的苦難！所有的痛苦都源於個體與整體分離的幻覺，幻覺讓你覺得，你是一個為生存而掙扎的人！幻覺讓你相信，你

身體裡兆億的園子只是肉體，然而如果你意識到自己的身心，只是能量所塑造的短暫的幻影。

你將欣然地接受死亡，你的心智即是幻想，因為真實的你將永遠是能量而已，如果你這樣思考！那個在你腦海裡，操控你的聲音將變得蒼白無

力，從今以後，你再也不用被那個聲音所控制，人生繼而變成了一場精采的遊戲，這種領悟是如此地至關重要。

以致於，所有的宗教都在試圖說服我們它的重要性。

如果，這真的能夠終結人類心理上所招的罪，這將會是一項最偉大的成就。

從冥想了數千個小時的出家人的腦電圖中，我們可以看到異常明顯的變化，上萬億連載一起的神經原結構，發生了天翻地覆的改變。

隨著大腦中樞神經量化的、客觀的變化，他們形容自己有一種無二無別、無窮無盡、混為一體的感覺，就像是他們直觀地體驗了作為能量的本

質。

靈性科學必須從古老的冥想和祈禱中，研究出如何改變人類大腦的結構，才能使人明白他們實際上是能量，那時候會是怎樣的一個世界呢？如

同世上每一個人都能感到人與人心連心的完整，當你不再為了自身而掙扎，你人生的著重點即會改變，因為你將會覺得全世界，就是你自身。

你會把別人的痛苦，當作自身的痛苦，繼而想去幫助他們，認識自己，這是西方哲學的最核心命題，也是佛法關注的根本問題，我們的整個生

命根本不會獨立存在，「我」是由一切的「我的」而組成的，包括我的眼、耳、鼻、舌、身、意所接收到的一切信息，處再一切關係的集合之

中，共命一體。

如果想讓這個「我」好，必須讓所有的「我的」組成部份好，讓我們生命中所有的關係好，所以要去梳理我們生命中所有的關係，與更多的人

發生連接，把自己最美好的送出去，讓我們生命的每一部分都好起來，這就是我們此生要做的唯一的事情，修行，正式通過這樣一種對生命本

源的追尋，將屏蔽內心的妄執層層掃蕩、回歸生命的實相。

【慈愛眾生，回歸一體】